大一新生，因為高三那會學(xué)習(xí)壓力過大

      你好，你的情況屬于焦慮性的人格障礙，總是怕這怕那，生活在焦慮，恐懼當中。你可以試一試呼吸放松療法或者是經(jīng)常到大街上中去呼吸新鮮空氣。去散步。郊游。自己的心情得到放松。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，考慮是學(xué)習(xí)壓力和精神壓力太大導(dǎo)致社交恐懼癥，建議到醫(yī)院神經(jīng)科進一步進行檢查確診，平時多和朋友鄰居同學(xué)老師進行溝通交流，空閑時間戶外散散步放松心情，合理安排自己的學(xué)習(xí)和生活時間，需要面對現(xiàn)實，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣慢慢會好轉(zhuǎn)的。
      

      您好，您的這種焦慮情緒考慮是由于曾經(jīng)的刺激，壓力過大，出現(xiàn)心理陰影所導(dǎo)致，另外，也與您的性格因素，遺傳因素，以及家庭環(huán)境等都有一定的聯(lián)系。你要放輕松，不要給自己太大的壓力，更不要強化問題，可以試著多去轉(zhuǎn)移注意力做一些讓自己積極高興的事情，培養(yǎng)興趣愛好等，都利于你狀態(tài)的好轉(zhuǎn)。必要時可以找心理咨詢師做面對面的交流，咨詢。
      
      以上是對“大一新生，因為高三那會學(xué)習(xí)壓力過大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      您好！根據(jù)您描述的這些情況，考慮人際關(guān)系敏感、焦慮癥的可能，建議您自己測試一下SCL-90，看看是否存在明顯的癥狀，若是，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構(gòu)或心理醫(yī)院就診。平時多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，多與人溝通交流，獲得情感支持，多參加學(xué)校的活動，要自己打開心門走出去。
      

      指導(dǎo)意見：
      18歲男生出現(xiàn)焦慮情緒，建議找專業(yè)的心理醫(yī)生進行咨詢，積極調(diào)整自己的情緒，學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術(shù)。尋找負面情緒（焦慮、恐懼）的根源所在，有針對性的改變錯誤認知，化解現(xiàn)實生活中的壓力或矛盾沖突。
      對某些事物要降低過度的反應(yīng)，不要進行指向自我的錯誤歸因，也不要產(chǎn)生不必要的聯(lián)想和對照，適當降低標準要求，接受自己和他人的缺點，學(xué)會具體事務(wù)的妥協(xié)和退讓。希望您的心情能夠早日好起來！這里專業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的！
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，可能是學(xué)習(xí)壓力太大導(dǎo)致心理疾病，你這個怕這怕那的可能是受刺激出現(xiàn)恐懼癥，平時多戶外呼吸新鮮空氣，多參加集體性活動，遇到事情和鄰居朋友同學(xué)之間多進行溝通交流分散注意力，