生活中工作中的各種不愉快易導(dǎo)致出現(xiàn)焦慮、緊張等應(yīng)激反應(yīng),會表現(xiàn)為失眠,多放松心情,保持良好樂觀的心態(tài),適當(dāng)?shù)脑黾有┻\動和鍛煉,才能有助于睡眠。
指導(dǎo)意見:
你好,從你的描述中可以知道,你已經(jīng)是一個步入更年期的婦女,很有可能是患了更年期綜合征,建議你還是到醫(yī)院婦產(chǎn)科進行系統(tǒng)的治療,同時平時保持平和心態(tài)。
您好,眼睛發(fā)紅,要考慮眼結(jié)膜充血水腫的情況,和失眠應(yīng)該是有一定關(guān)系的。建議查找失眠的原因,調(diào)整睡眠。平時要注意營造適宜的睡眠環(huán)境,注意睡眠姿勢。必要時服用安神補腦的藥物。
以上是對“這什么情況,血壓不高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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