晚上睡覺心跳可重了，睡不著覺

      你好，這個(gè)可能是和植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂有關(guān)，還有可能是一些心臟疾病，比如說(shuō)竇性心動(dòng)過(guò)速或者心功能不全，可以做一個(gè)心電圖檢查來(lái)明確一下原因。
      

      影響睡眠質(zhì)量的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響身體健康。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。

      你好，你的這個(gè)情況可能和你最近思想壓力比較大，比較勞累，有一定的關(guān)系，建議平時(shí)多注意休息，釋放壓力，注意營(yíng)養(yǎng)，注意飲食，不要熬夜，然后可以多吃一些安神補(bǔ)心養(yǎng)心的中藥。
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺心跳可重了，睡不著覺”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你的描述看不能排除心臟器質(zhì)性問(wèn)題的可能，建議盡快做心電圖及運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)等檢查。因?yàn)橥砩纤X中平躺位置回心血量會(huì)增加，會(huì)誘發(fā)部分心臟問(wèn)題的癥狀明顯，所以要先排除器質(zhì)性問(wèn)題，再考慮是心理方面的原因。
      

      你好，根據(jù)描述，調(diào)整自己的生活方式，白天午睡不超過(guò)半小時(shí)，找到自己興趣的事做，使自己充實(shí)起來(lái)，多運(yùn)動(dòng)，找到一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下來(lái)，晚上睡覺前出去走走，聽聽放松音樂(lè)，有睡意再上床休息，順其自然就好，越放松越好，不糾結(jié)睡眠，反而睡著了。

      你好，從你的信息來(lái)看，你有焦慮傾向，睡不踏實(shí)，睡不著覺，心跳加重，精神疲勞。建議，1.內(nèi)觀自己與自己的感覺為伴，不擔(dān)心不排斥不努力。2.做做有氧運(yùn)動(dòng)，一邊有氧運(yùn)動(dòng)一邊配合深度呼吸。3.睡前保證興奮不過(guò)度，用腦不過(guò)度，盡量讓大腦處于放空狀態(tài)，4.睡前半小時(shí)泡泡熱水澡，遠(yuǎn)離電子顯示屏，避免藍(lán)光刺激。
      

      病情分析：
      根據(jù)你對(duì)你現(xiàn)在所描述的身體狀況，大概是因?yàn)闅庋?yīng)不足導(dǎo)致的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議首先作息規(guī)律，保證充足睡眠，避免熬夜，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)高蛋白飲食如魚蝦肉奶蛋等食品應(yīng)用，堅(jiān)持每天適量有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，觀察一下效果
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺心跳可重了，睡不著覺”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！