有問必答網(wǎng)心理健康科 → 到現(xiàn)在我跟自己熟悉的人說話還好

到現(xiàn)在我跟自己熟悉的人說話還好

女 | 25歲 2018-10-10 08:02:52 3人回復(fù) 來自青島市

健康咨詢描述: 到現(xiàn)在我跟自己熟悉的人說話還好,遇到陌生人,話到嘴邊就是說不出來,特別煩,有時候說話說到一半。我該怎么呢?輕度的語言交流障礙該怎么辦呢?

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戚雷
戚雷 二級心理咨詢師 擅長: 青少厭學(xué),逆反,網(wǎng)癮,人際關(guān)系問題,親子關(guān)系,婚戀 幫助網(wǎng)友:12367
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2018-10-10 08:07:10 我要投訴

      你語言交流是沒有障礙的,只是遇到陌生人緊張才會這樣的,還是缺少鍛煉,心里膽怯。你心里不要留下陰影,遇到陌生人時想說話可以先停頓3秒鐘,緩解一下緊張的情緒,想好了再說話。

2018-10-10 08:12 ask824220762q 追問

想好了都說不出來,就是說不出來,說出來不是連貫的,停停頓頓的我就不說了

2018-10-10 08:35醫(yī)生回答:

你不要害怕說錯話,就是停頓也把話說完了,經(jīng)常鍛煉就會好的。

2018-10-10 17:02 ask824220762q 追問

我知道停停頓頓的沒關(guān)系。關(guān)鍵是想說吐不出來,說不出來,慢都說不出來

2018-10-11 09:42醫(yī)生回答:

你主要還是心理的問題,其實你只要大膽的說出來,時間長了,你就會自然了。

梁會艷
梁會艷 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)本鋼胸科醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,睡眠障礙, 幫助網(wǎng)友:5744稱贊:1
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2018-10-10 08:09:01 我要投訴

      你好,根據(jù)你的情況描述,你對陌生人說話有輕度障礙情況,這樣情況一般有的人也會發(fā)生,但沒有人太會在意這些,所謂一回生二回熟,慢慢就好了,這種情況不是問題。建議你放松心情。

2018-10-10 08:47 ask824220762q 追問

我這個怎么做才能變得說話流暢,連貫起來。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

2018-10-10 12:07醫(yī)生回答:

你好,每個人的性格不同,你不用強迫自己,很自然與人溝通就好,放松心情,讓人覺得有親切感就好。

2018-10-10 17:02 ask824220762q 追問

我知道停停頓頓的沒關(guān)系。關(guān)鍵是想說吐不出來,說不出來,慢都說不出來

2018-10-10 17:25醫(yī)生回答:

你好,如果你表達(dá)能力有限,你就可以說主要內(nèi)容,說話慢也沒有關(guān)系,敢說就號,慢慢鍛煉鍛煉一下。有些事情是需要不斷培養(yǎng)訓(xùn)練的。

2018-10-11 08:19 ask824220762q 追問

我就是不知道說出來能成什么樣,所以我才不說,有時候說著說著就沒音了

2018-10-11 17:11醫(yī)生回答:

你好,你想怎么說就怎么說,不用克制自己表達(dá)能力,試試說說就好了,如果總是這樣你永遠(yuǎn)也不會改變的,希望你勇敢地說出來。

劉鳳英
劉鳳英 海拉爾長征康復(fù)醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長家庭心里咨詢、親子關(guān)系、青少年心理發(fā)展等。 幫助網(wǎng)友:10372
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2018-10-10 08:33:20 我要投訴

      你好!很高興為你服務(wù),根據(jù)你的描述屬于心理問題~有社交恐懼傾向。這種情況與你的成長經(jīng)歷有關(guān),與你的生活環(huán)境有關(guān),與你的性格特點有關(guān)。建議:放松心情,自我調(diào)節(jié)很主要,給自己制定計劃,每天找五個人說話,暗示自己,我能行!我是最棒的。必要時去通過心理咨詢,進(jìn)行疏導(dǎo),緩解癥狀。
      
      以上是對“到現(xiàn)在我跟自己熟悉的人說話還好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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