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為什么我經(jīng)常失眠心里急躁

女 | 33歲 2018-10-10 00:11:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 為什么我經(jīng)常失眠心里急躁，腿上腳上的神經(jīng)也急躁，有時候還焦慮緊張鬧心

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王繼坤
王繼坤 二級心理咨詢師 擅長: 失眠,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,神 幫助網(wǎng)友：23019稱贊：2
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2018-10-10 00:18:30 我要投訴

      你好，根據(jù)你所提供的信息資料來看，您的癥狀表現(xiàn)考慮可能出現(xiàn)了焦慮癥的傾向，建議您放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)，臨睡前可以做深呼吸、冥想或者聽舒緩音樂，也可以喝一杯熱牛奶，用熱水泡腳，必要時需要服用鎮(zhèn)靜安眠藥物（例如阿普唑侖片）加以治療。
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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阿普唑侖片

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本品主要用于焦慮、緊張，激動，也可用于催眠或焦慮...[說明書]

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清心安神，化痰醒腦，活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說明書]

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