健康咨詢描述: 就是過不去那砍,想逃避,不去正面面對,造成不愿去學校,一心想轉學,把簡單的事復雜化
你好,如果心理出現(xiàn)什么問題放不下或者想不開。最好的方法不是回避,而是正視和面對,正視它的發(fā)生發(fā)展,以及造成的后果,正視問題的結束。只要認真對待,其實沒什么問題會阻擋我們。一個人的進步,就是在不斷戰(zhàn)勝困難和挫折中樹立自信心。
針對這種情況,建議你先找到導致這種狀態(tài)出現(xiàn)的原因,找到問題的根源并解開心結。另外,平時不要給自己太大的精神壓力,多與人溝通交流,多參加一些集體活動,遇事多想其積極的一面,不要過于壓抑自己。如果難以自我調節(jié),可以找心理老師或心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導,以免問題發(fā)展嚴重。
以上是對“就是過不去那砍,想逃避”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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