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我十九歲,男,身高一米七五體重231斤

男 | 19歲 2018-10-06 22:52:49 2人回復(fù) 來自哈爾濱市

健康咨詢描述: 我十九歲,男,身高一米七五體重231斤,胸大。怎么辦啊,很困擾,想把胸瘦回去。想減肥

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金星
金星 開封市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,糖尿病合并妊娠,糖尿病并發(fā)癥 幫助網(wǎng)友:37677
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2018-10-06 22:59:16 我要投訴

      你的身高體重比例屬于肥胖。所以必須進行減肥,胸部也就會變小。平時少吃主食,多吃蔬菜,餐后一小時多參加體育鍛煉,促進脂肪分解。
      

付敏
付敏 齊河康民診所   醫(yī)師 擅長: 闌尾炎,胃穿孔,肝膽疾病,氣胸,前列腺疾病,子宮腫 幫助網(wǎng)友:11610稱贊:4
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2018-10-06 23:07:13 我要投訴

      最好不服用藥物來減肥,減肥藥物有一定的副作用,不要輕視,建議合理飲食科學(xué)運動鍛煉,
      指導(dǎo)意見:
      需要制定減肥目標(biāo),寫減肥日記,多喝水,要有恒心與毅力,控制熱量與脂肪,飲食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,熱量負平衡,建立良好的生活方式,
      

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