整夜睡不著，感覺(jué)能睡一小會(huì)也只是做夢(mèng)

      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，有失眠的情況，建議放松心情，調(diào)整心態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以服用谷維素、安神補(bǔ)腦液等調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂，緩解失眠的情況，必要時(shí)可以加用鎮(zhèn)靜藥物改善癥狀。
      

      你好，根據(jù)你的描述可能是更年期癥狀，如果有心事也會(huì)影響睡眠。睡前不要喝濃茶咖啡，泡腳，躺床上數(shù)自己的呼吸兩三百下，漸漸放松入睡。晚上八點(diǎn)后不要吃東西。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你提供的病情，中年女性，睡眠時(shí)間不足，質(zhì)量不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你放松心態(tài)，加強(qiáng)體育鍛煉，合理飲食，可以口服安神補(bǔ)腦液，右佐匹克隆片治療。
      
      以上是對(duì)“整夜睡不著，感覺(jué)能睡一小會(huì)也只是做夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您屬于睡眠質(zhì)量差的，如果偶然出現(xiàn)不需要處理，如果經(jīng)常這樣需要保證周圍環(huán)境安靜
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您不要壓力太大，放松心情，保持良好的心態(tài)，平時(shí)注意多加休息，也可以口服安神補(bǔ)腦液調(diào)理