你能幫我清楚記憶嗎，我不想要我這段記憶太累了活的痛

男 | 23歲 2018-10-06 17:02:42 3人回復(fù) 來自貴陽市

健康咨詢描述：你能幫我清楚記憶嗎，我不想要我這段記憶太累了活的痛苦！我不想要這記憶

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2018-10-06 17:09:15 我要投訴

你好，你說記憶非常痛苦，想清除記憶，歸根結(jié)底是你不能接受讓你痛苦的事情，這是痛苦的根源，如果接受了過去，也許痛苦讓你成長了，變得更優(yōu)秀了，原諒以往所有，你也會一身輕松！

張紅故城縣中醫(yī)醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 體表包塊、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、淋巴結(jié)腫大等疾病幫助網(wǎng)友：14180稱贊：4

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2018-10-06 17:10:38 我要投訴

通過您的描述考慮您完全清除記憶，除了得失憶癥沒有其他方法，不過，你可以用轉(zhuǎn)移注意力的方法改變，任何想法行為都會被強(qiáng)化，都會被淡化，你轉(zhuǎn)移注意力慢慢就會使他淡化

王平二級心理咨詢師擅長: 婚戀人際,焦慮，恐懼,強(qiáng)迫抑郁，逃學(xué)厭學(xué)。幫助網(wǎng)友：20938稱贊：46

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2018-10-06 17:03:51 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好，時間是忘記傷痛的最好良藥，另外不要總是回憶在過去里，學(xué)著慢慢向前看，以自己的現(xiàn)在和以后好好努力，慢慢就會放下過去的一切的。

      以上是對“你能幫我清楚記憶嗎，我不想要我這段記憶太累了活的痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！