我總是害怕意外，天天活的真是太累了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的狀況，你應(yīng)該是患有心理方面的疾病，建議您到醫(yī)院進(jìn)行診治。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      應(yīng)該到醫(yī)院的心理門(mén)診進(jìn)行咨詢(xún)，是否需要進(jìn)行藥物干預(yù)。同時(shí)需要家人關(guān)注你關(guān)心你。
      

      病情分析：
      根據(jù)咨詢(xún)者的描述。表現(xiàn)為明顯的焦慮情緒，無(wú)緣無(wú)故的提心吊膽，害怕，緊張。有時(shí)會(huì)伴有出汗等植物神經(jīng)功能紊亂癥狀。嚴(yán)重者會(huì)影響日常生活。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議擺正位置，調(diào)整心態(tài)，及時(shí)化解壓力和內(nèi)心沖突。平時(shí)多參與戶外活動(dòng)和體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)。嚴(yán)重焦慮需要藥物治療和心理治療。
      

      病情分析：
      你好，這種情況存有明顯焦慮恐懼，建議平時(shí)盡量多尋求支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      辯證去看待所擔(dān)心的事情，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張焦慮，把注意力放在外界有意義的行為上，必要選擇抗焦慮藥物改善。
      
      以上是對(duì)“我總是害怕意外，天天活的真是太累了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，人要活在當(dāng)下，不要為了沒(méi)有發(fā)生的事情而憂慮，這樣只會(huì)影響自己的情緒和健康，長(zhǎng)期這樣容易造成抑郁。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      杞人憂天是一種非常不好的思想，每天都要開(kāi)開(kāi)心心的度過(guò)，越是害怕越會(huì)有事情發(fā)生，所以要放平自己的心態(tài)，保持良好的情緒。
      

      病情分析：
      你的這種情況應(yīng)該是你的思想包袱太重，你應(yīng)該想開(kāi)點(diǎn)，世界這么大，難道還沒(méi)有自己的生存環(huán)境和空間嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你要相信自己，每人都有自己的生命方式，你要有自己的理想，人一生大體上都一樣，不管是有錢(qián)沒(méi)錢(qián)，有權(quán)沒(méi)權(quán)，他還是要面對(duì)人生的終點(diǎn)的，所以你要想開(kāi)點(diǎn)，只要活的快樂(lè)就好。