健康咨詢描述: 我現(xiàn)在17歲,馬上18了,個(gè)頭不高。想補(bǔ)下鈣,所有想問一下,買奶粉的補(bǔ)鈣效果好還是買鈣片的補(bǔ)鈣效果好。
如果體內(nèi)不缺鈣,就采用食補(bǔ)方法,如果確定處于缺鈣狀態(tài),可以用鈣片。純牛乳比奶粉含鈣量要高,無論食補(bǔ)還是藥物補(bǔ)鈣,建議同服維生素D促進(jìn)鈣的吸收。
病情分析:
根據(jù)你的描述,你現(xiàn)在17歲,正在發(fā)育期間,是需要補(bǔ)充鈣劑的,
指導(dǎo)意見:
牛奶,瘦肉里含鈣量是挺高的,每天可喝一定量的牛奶,經(jīng)常有瘦肉等,這是食補(bǔ),如果補(bǔ)鈣是需要用藥的,可用碳酸鈣咀嚼片
病情分析:
你好!根據(jù)你的描述,你快18歲了,個(gè)頭不高,想補(bǔ)鈣,不知補(bǔ)什么鈣好。
指導(dǎo)意見:
個(gè)子的高矮與遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等都有關(guān)系。個(gè)子不高不一定缺鈣。平時(shí)吃營養(yǎng)豐富且含鈣高的食物,不偏食。加強(qiáng)鍛煉,如打藍(lán)球、游泳、跑步,單杠等都有利于身體長高。只要骨垢線不閉合,你一定會長高的,不要著急。
以上是對“我現(xiàn)在17歲,馬上18了”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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