我晚上睡覺(jué)，總是一下又醒I

      你好！根據(jù)你描述的情況考慮神經(jīng)衰弱的可能，睡前喝醋是不能促進(jìn)睡眠的，建議平時(shí)放松心情，避免焦慮，合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      你好，中醫(yī)認(rèn)為酸甘化陰，即食入酸甜性食物可以轉(zhuǎn)化為陰氣，從而有效促進(jìn)睡眠，醋正好為酸味物質(zhì)，如果體內(nèi)多攝入食醋，則可穩(wěn)定情緒，改善失眠癥狀。所以晚上睡前喝點(diǎn)醋的話是有助于失眠的緩解的。