我左膝蓋5年前受了外傷

      你好，根據(jù)您的描述，這種情況建議注意休息減少活動(dòng)，同時(shí)經(jīng)常進(jìn)行理療，烤電等物理治療，平時(shí)要多吃含鈣豐富的食物，補(bǔ)充鈣，可以適當(dāng)口服硫酸氨基葡萄糖。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的病情描述，你的膝關(guān)節(jié)可能存在退行性變，原因可能有，外傷，受涼，勞損等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      局部熱敷，可用粗鹽或中藥燙敷，加強(qiáng)鍛煉股四頭肌力量，藥物可口服氨基葡萄糖，或關(guān)節(jié)注射玻璃酸鈉。