晚上睡覺(jué)有時(shí)候半夜就醒來(lái)怎么辦
女 | 17歲 2018-10-03 05:09:21
1人回復(fù)
來(lái)自齊齊哈爾市
健康咨詢(xún)描述： 晚上睡覺(jué)有時(shí)候半夜就醒來(lái)怎么辦。睡不好。是學(xué)生?？赡苁菍W(xué)習(xí)壓力大還是怎么的。有什么好的建議么？
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2018-10-03 05:20:17 我要投訴
你晚上睡覺(jué)時(shí)有時(shí)候半夜就醒來(lái)，睡不好，這是失眠的一種，很可能是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大、精神緊張?jiān)斐傻摹Ｗ⒁庹{(diào)節(jié)自己的情緒狀態(tài)，減輕壓力，緩解緊張。建議你去見(jiàn)學(xué)校心理咨詢(xún)師，接受心理疏導(dǎo)。
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