健康咨詢描述: 睡眠少,絕經(jīng)早42歲絕經(jīng),眼睛干澀,臉部斑點(diǎn),雌激素下降過快,內(nèi)循環(huán)不好,體溫隨天氣變化而秘
雌激素分泌少可以通過食物調(diào)解通過食物可以補(bǔ)充雌性激素,主要有新鮮的蜂王漿,亞麻籽類骨,葵花子,芝麻,洋蔥葡萄酒和生姜等。失眠可以服用炒熟后的酸棗仁。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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