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高三學(xué)生,國慶期間可能會熬夜學(xué)習(xí)

男 | 19歲 2018-10-01 10:50:33 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 高三學(xué)生,國慶期間可能會熬夜學(xué)習(xí),那醫(yī)師可否準(zhǔn)備果汁飲料和堅果呢?另外熬夜的話最好吃什么,不能吃什么?

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李宏
李宏 青龍滿族自治縣中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 嬰兒尿布疹 、雞眼 、雀斑 、汗皰疹 、螨蟲性皮炎 幫助網(wǎng)友:131131
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2018-10-01 11:02:28 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      您好,這種情況可能會導(dǎo)致青春痘,粉刺等。要注意休息,避免熬夜,保證充足睡眠,多吃新鮮蔬菜和水果,適當(dāng)補(bǔ)充維生素,不要吃辛辣刺激性食物的。

2018-10-01 13:35 ask86319720hz 追問

維生素可以從水果里獲得的吧?不一定非要吃這些直接吸收的含片,而且像蘋果汁和胡蘿卜汁里都有豐富的維生素A、B的

2018-10-01 14:13醫(yī)生回答:

這種情況可以多吃新鮮蔬菜和水果,適當(dāng)補(bǔ)充維生素,

august1972
august1972 主治醫(yī)師 擅長: 濕疹,皮炎,銀屑病,帶狀皰疹,斑禿,脫發(fā),過敏性紫 幫助網(wǎng)友:10603稱贊:6
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2018-10-01 10:56:14 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)您的描述熬夜學(xué)習(xí)是需要補(bǔ)充一定體力能量還需要提神
      指導(dǎo)意見:
      建議您最好白天學(xué)習(xí)晚上不要熬夜,放假放松一下。如果非要堅持建議喝杯咖啡吃點堅果小面包就可以了。
      

朱永
朱永 主治醫(yī)師 擅長: 男性勃起功能障礙,男性不育癥,不孕癥,外陰炎,外陰 幫助網(wǎng)友:16181稱贊:6
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2018-10-01 11:03:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,如果長期熬夜的話,多吃點水果,還是很有好處,但是不能吃太多。
      指導(dǎo)意見:
      只要平時飲食調(diào)理好,也不需要特別的吃一些東西,但是盡量還是不要熬夜比較好。
      
      以上是對“高三學(xué)生,國慶期間可能會熬夜學(xué)習(xí)”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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