請問月經(jīng)不能吃什么東西 應(yīng)該吃什么有營養(yǎng)的東西 請

      你好，很高興為你解答，月經(jīng)期不要吃生冷的東西，也不要吃辛辣刺激的食物。可以喝點(diǎn)紅糖姜水，多吃點(diǎn)魚，肉等高蛋白食物，同時(shí)增加高纖維食物的攝入。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您所說的這種情況來看的話，建議你可以適當(dāng)吃一點(diǎn)補(bǔ)氣血的東西。
      指導(dǎo)意見：
      比如說紅棗，枸杞，燕窩等等，如果沒有什么特別的不適癥狀，也可以不用吃，但是特別要注意不能吃生冷的東西。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，忌喝冷飲：這已經(jīng)是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體里對身體絕對有害。
      指導(dǎo)意見：
      可以讓生理期更舒適，桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會經(jīng)痛，可以喝點(diǎn)玫瑰花茶）。吃點(diǎn)甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因?yàn)樯砥诔砸稽c(diǎn)甜食可以幫助污血代謝。
      
      以上是對“請問月經(jīng)不能吃什么東西 應(yīng)該吃什么有營養(yǎng)的東西 請”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！