健康咨詢描述: 偏瘦型,1.73體重才110,想增肥,日常該怎樣吃法??????????
多數(shù)體型和遺傳有關,只要身體健康不需要刻意增重。但如果擔心有疾病,可以先排除甲亢以及胃部所引起的吸收障礙。飲食方面要注意營養(yǎng)均衡,也需要適當鍛煉。
病情分析:
你好,我們正常的標準體重應該是你的身高減去110等于體重的公斤數(shù),
指導意見:
你好,你現(xiàn)在的體重應該是63公斤,平時應該多注意身體的鍛煉養(yǎng)成規(guī)律的生活方式,堅持一日三餐適量運動和充足的睡眠,平時多吃一些含蛋白質(zhì)高的食物,
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