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我總是晚上睡不著，感覺腦袋一直再轉(zhuǎn)

女 | 38歲 2018-09-27 01:09:31 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我總是晚上睡不著，感覺腦袋一直再轉(zhuǎn)，思路很活躍，日常工作中，感覺自己反應力也很快，也不會因為前一天晚上睡不著就第二天狀態(tài)差，但確實存在到周末假期就會一天睡不醒得狀態(tài)，除了工作，還總想安排生活里的出去玩的事情，已經(jīng)好久了，沒覺得不適應，但是總是晚睡就會很擔心自己，不知道這樣是心理疾病還是身體問題？

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張碩
張碩 中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦血管疾病，短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗死，腦梗塞，腦血
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2022-11-02 10:51:41 我要投訴

      你好，這位女士，從你描述的狀況來看的話，應該沒有什么心理疾病，也不需要過分的擔心自己的身體。如果你關(guān)注疾病，那就真成了疾病，如果關(guān)注健康，那就會更加健康！只是要學會增加自己的業(yè)余愛好，通過愛好釋放緊張壓力和不安。學會放松自己，白天把事情做好了，晚上睡覺前思想應該是放松的。

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