我的情緒比較多變，不知道如何管理

      你好，這個(gè)女生從你描述的狀況來(lái)看的話，你是一個(gè)真誠(chéng)的人，一個(gè)性格比較直爽的人，“做自己”本來(lái)是無(wú)可厚非的，但在這個(gè)社會(huì)上，要有朋友，也必須要尊重別人的想法，即在不犯原則的情況下怎樣做怎樣說(shuō)別人才舒服？你想獲得信任感，該怎樣做？換位思考下，你信什么樣的朋友？你喜歡什么樣的朋友？你是否喜歡一個(gè)忽冷忽熱的朋友？這樣就能慢慢的是自己變得更加的成熟。
      

      你好，考慮這種情況是由于隨情緒波動(dòng)比較大引起的自己狀態(tài)變化，建議您再出現(xiàn)不良情緒時(shí)，試著轉(zhuǎn)移精力，去做一件讓自己積極高興的事情，調(diào)整狀態(tài)，有利于情緒好轉(zhuǎn)，另外，建議您要多和朋友家人等聊天，緩解您的情緒，可以讓更多人幫您參考解決問(wèn)題，在平時(shí)生活當(dāng)中也建議您給自己樹(shù)立正確的觀念，培養(yǎng)正確的人生觀和價(jià)值觀，有利于狀態(tài)好轉(zhuǎn)！
      

      您好！對(duì)于一個(gè)成年人來(lái)說(shuō)，學(xué)會(huì)管理和控制情緒確實(shí)比較重要，這不是真實(shí)的問(wèn)題。真正的坦誠(chéng)真實(shí)是不帶情緒的表達(dá)自己的感受。建議您看些情緒控制和管理的書(shū)籍，或者參加專(zhuān)題工作坊，、團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)等。
      
      以上是對(duì)“我的情緒比較多變，不知道如何管理”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！