今天走著走著路，蹦了一下

      病情分析：
      你好，這個是扭傷了，注意靜養(yǎng)休息，局部避免主動用力，以免加重癥狀
      指導(dǎo)意見：
      休息為主，局部24小時候可以用活血藥物外敷加速好轉(zhuǎn)，或者輔助艾灸局部也是加速好轉(zhuǎn)的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述的情況來看多數(shù)是蹦的時候用力不當(dāng)或姿勢角度不當(dāng)造成局部損傷了。
      指導(dǎo)意見：
      因為局部有損傷所以不能承受勞累及太多的重量，建議您要注意休息，避免勞累及劇烈運動，觀察一下，如有變化請及時就診。
      

      你好，根據(jù)你的描述情況來看，考慮可能是足底筋膜炎，可以嘗試外用一些扶他林軟膏看看有沒有緩解，注意休息，盡量不要大幅度運動，祝您早日健康！
      
      以上是對“今天走著走著路，蹦了一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！