怎樣才可以廋胸，自己的胸大從初中開始

      病情分析：
      一個人胸部的大小，乳房發(fā)育的早晚，跟遺傳因素和個體差異都是直接相關的。
      指導意見：
      有一些胸部發(fā)育不是太好的人，非常羨慕胸大的女性，您現(xiàn)在胸比較大比較豐滿，完全沒有必要煩惱，可以在日常生活中多做一些拉伸胸部腰腹部的瑜伽運動，堅持一段時間，胸部肌肉韌帶力量加強了，能使乳房變得更堅挺。更富有曲線。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，沒有什么好的簡單辦法瘦胸，如果體重超重，控制體重后，也可以使胸部脂肪減少，從而達到瘦胸的效果。
      指導意見：
      建議你控制體重，調整生活方式，少吃高熱量高脂肪的食物，多吃富含維生素的蔬菜和水果，加強體育鍛煉，消耗過剩脂肪。
      

      消耗熱量是出口，攝入熱量則是入口，除了多做運動消耗熱量，瘦胸還需要合理飲食控制熱量的攝入。不要食用高脂肪高熱量食物，比如巧克力、奶油、肥肉等。多吃些水果蔬菜，蔬果中富含膳食纖維，熱量很低，又容易讓人有飽腹感。當然，也要多吃一些碳水化合物和蛋白質。
      
      以上是對“怎樣才可以廋胸，自己的胸大從初中開始”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！