健康咨詢描述: 因為肥胖我的胸部大,減肥已經(jīng)不胖了,可是胸部還很胖,怎樣減才合理呢,我想減下去。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述十四歲男孩,因為肥胖導致胸大,現(xiàn)在已經(jīng)減肥,感覺胸部還是胖。
指導意見:
建議,你可以多做針對鍛煉胸部肌肉的運動,比如:俯臥撐、拉力器、啞鈴、單杠雙杠運動等,以減少胸部脂肪,增加胸部肌肉力量,經(jīng)過鍛煉胸部就不肥胖了。
根據(jù)你的描述,經(jīng)過減肥,已經(jīng)不胖了,減肥應(yīng)該是全身均衡的減,一般不會專減哪個部分,你可能是通過減肥使全身肌肉發(fā)達了,脂肪減少了。你的胸部胖了,可能是胸大肌肉發(fā)達造成的,希望你減肥防止反彈。
清淡易消化均衡飲食,忌辛辣刺激性食物,忌油膩類食物,避免過度勞累,保證好休息,適當體育鍛煉,如果有其他不適癥狀,必要的話還需要考慮彩超檢查明確診斷后治療,防止耽誤病情的情況。
以上是對“我十四歲,男生,胸大,怎樣減胸”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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