孕37周，這一周一直失眠

      朋友你好，看了你的描述，理解你的心情，你晚上睡眠時間確實有點少，不過，放松心情，睡前做適當?shù)捏w育鍛煉，洗個熱水澡，喝點熱牛奶，聽點放松音樂。
      

      你好，通過你的描述，懷孕期間生理會有一定的變化，會出現(xiàn)一些孕期的不適的癥狀，比如失眠等。首先要正確看待這個事情，情緒不好的時候及時排解。和家人朋友多多的溝通，不要給自己太大壓力，不要積累負面情緒，必要的時候可以尋求心理咨詢師的幫助和疏導，保持一個愉快的心情，對寶寶也有好處。