尊敬的醫(yī)生我一直以來(lái)老是覺得睡覺不太穩(wěn)一夜睡眠不安

      你好，很高興為你解答，根據(jù)自己的這種情況，晚上睡眠不好容易出現(xiàn)白天沒(méi)有精神，安眠藥需要到正規(guī)醫(yī)院憑醫(yī)生處方才可以購(gòu)買，建議吃朱砂安神丸，安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，睡覺前不要吃興奮性食物，可以熱水泡泡腳，喝一杯熱牛奶。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，睡眠質(zhì)量不好可能是平時(shí)心里壓力和精神壓力大，首先需要放松心情，多喝水，多吃蔬菜水果，保持心情舒暢，睡覺前可以吃七葉安定片，朱砂安神丸，睡覺前不要吃辛辣興奮性食物，如果比較嚴(yán)重需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用艾司唑侖，
      

      朋友你好，你晚上睡不好，白天上班肯定沒(méi)精神，你的這種情況首先不要給自己一個(gè)睡不著的概念，其次，白天減少臥床時(shí)間，做適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，晚上洗個(gè)熱水澡，喝點(diǎn)百合枸杞粥，試試看
      
      以上是對(duì)“尊敬的醫(yī)生我一直以來(lái)老是覺得睡覺不太穩(wěn)一夜睡眠不安”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你如果想吃安眠藥，在藥店和網(wǎng)上都不能買到的，是自己要去醫(yī)院看醫(yī)生以后，醫(yī)生要有精神處方才能給你開藥的。你這是睡眠不安，可以注意調(diào)理，用淮小麥60克甘草30克大棗15枚煮水喝，每天早晚各服一碗，這樣可以治療睡眠不安。
      

      你好，很高興為您解答，你上面描述的這個(gè)情況，是晚上睡眠不太好，睡不穩(wěn)，這個(gè)情況不一定需要安眠藥，你可以用一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的谷維素維生素b1和安神補(bǔ)腦液，同時(shí)積極的鍛煉身體，多參加戶外有氧運(yùn)動(dòng)，提高免疫力，改善血液循環(huán)，減少心理壓力，睡眠自然就會(huì)好的。