最近跑步，胯部，膝蓋
健康咨詢描述： 最近跑步，胯部，膝蓋，腳都有明顯的疼痛感，過(guò)幾天連走路都能感覺(jué)到明顯的疼痛感。
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可能是你平時(shí)也缺少鍛煉，近期由于強(qiáng)度鍛煉，造成的肌肉韌帶疲勞。鍛煉時(shí)應(yīng)該穿軟底舒適的鞋子。跑步的姿勢(shì)和技巧也很關(guān)鍵，跑步時(shí)腳落地緩沖差就容易造成足底及關(guān)節(jié)疼痛。
病情分析：
是否有跑步時(shí)間過(guò)久的情況？建議適當(dāng)熱水泡腳，注意休息，慢慢就會(huì)恢復(fù)的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
是否有跑步時(shí)間過(guò)久的情況？建議適當(dāng)熱水泡腳，注意休息，慢慢就會(huì)恢復(fù)的。
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