躺在床上消磨的時(shí)間太長(zhǎng)也易引起失眠

      失眠多和精神生活壓力大有一定的關(guān)系，建議還是休息，避免過(guò)度的熬夜，勞累，受涼，必要的時(shí)候去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科門診用鎮(zhèn)靜催眠調(diào)的是用藥對(duì)癥治療，慢慢的恢復(fù)就可以了。
      

      根據(jù)你的描述，躺在床上消磨時(shí)間太長(zhǎng)，也會(huì)導(dǎo)致失眠，這種說(shuō)法是正確的，無(wú)所事事，心情胡思亂想，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，會(huì)產(chǎn)生失眠的癥狀，這種情況首先要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，多做一些有意的事情，多做戶外有氧運(yùn)動(dòng)，有利于改善癥狀，必要時(shí)可以服用鎮(zhèn)靜的藥物進(jìn)行處理。
      

      你這個(gè)情況如果是引起失眠的癥狀，你可以用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行改善，癥狀應(yīng)該就能慢慢恢復(fù)，沒(méi)問(wèn)題的，平時(shí)注意休息不熬夜就行。
      
      以上是對(duì)“躺在床上消磨的時(shí)間太長(zhǎng)也易引起失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，生命在于運(yùn)動(dòng)。一個(gè)人躺在床上消磨時(shí)間太長(zhǎng)，各個(gè)器官功能都在消退的狀態(tài)，人就會(huì)變得昏昏沉沉，怎么樣都感覺不舒服的狀態(tài)，因此也會(huì)出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。平常生活中每個(gè)人都會(huì)做到勞逸結(jié)合才是一個(gè)健康的生活方式。
      

      你好，可能會(huì)失眠，當(dāng)你想的越多越容易失眠。睡覺時(shí)間是收心收念，讓精氣寧?kù)o下來(lái)。躺著可以慢慢適應(yīng)睡眠的環(huán)境。躺著看你做什么了