你好,根據(jù)你的描述,如果你自己下定了決心,一定要戒掉手淫的習慣,那是可以戒掉的,每當自己有這樣的思維思想的時候,就要提醒自己,一定要克制住,盡量少看刺激的畫面,或者是關于描寫兩性的書籍,多參加體育運動,培養(yǎng)自己的興趣愛好,分散注意力。
病情分析:
過度頻繁手淫有害健康,包括早泄,遺精,勃起障礙,前列腺炎,肌肉酸痛等。
指導意見:
在你想手淫時候,可想點別的事情,轉移注意力,這是對你意志力的考驗,希望對你有幫助。
把你的時間和精力放在更有意義的事情上吧!別讓自己以后后悔!
改變自己的生活習慣,勤換衣物勤洗澡,多飲水勤排尿,禁飲酒辛辣飲食,避免久坐久站熬夜,衣物適當寬松。
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