如何能快速戒掉手淫？

      你好，根據(jù)你的描述，如果你自己下定了決心，一定要戒掉手淫的習(xí)慣，那是可以戒掉的，每當(dāng)自己有這樣的思維思想的時(shí)候，就要提醒自己，一定要克制住，盡量少看刺激的畫面，或者是關(guān)于描寫兩性的書籍，多參加體育運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛好，分散注意力。
      

      病情分析：
      過度頻繁手淫有害健康，包括早泄，遺精，勃起障礙，前列腺炎，肌肉酸痛等。
      指導(dǎo)意見：
      在你想手淫時(shí)候，可想點(diǎn)別的事情，轉(zhuǎn)移注意力，這是對(duì)你意志力的考驗(yàn)，希望對(duì)你有幫助。
      把你的時(shí)間和精力放在更有意義的事情上吧！別讓自己以后后悔！
      改變自己的生活習(xí)慣，勤換衣物勤洗澡，多飲水勤排尿，禁飲酒辛辣飲食，避免久坐久站熬夜，衣物適當(dāng)寬松。
      

      你好，小云是青少年時(shí)期常見的問題，所以你不要有過深的顧慮。首先需要轉(zhuǎn)移注意力，比如多做戶外運(yùn)動(dòng)，多和朋友們出去旅游，把注意力轉(zhuǎn)移在學(xué)習(xí)和工作上。這個(gè)是需要自己的意志力的，沒有藥物或者是手術(shù)方法輔助。
      
      以上是對(duì)“如何能快速戒掉手淫？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！