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我總是特別緊張，無論干什么都會

女 | 21歲 2018-09-22 21:41:04 1人回復(fù) 來自呼和浩特市

健康咨詢描述： 我總是特別緊張，無論干什么都會，跟朋友平常聊天也沒事，就是在正式發(fā)言或者上臺演講，在同學(xué)面前朗讀就會緊張，手抖，身體抖，嗓子也緊張大腦一片空白，快四年左右了，無論什么都回避，每次做什么事之前都會提前想好會不會有發(fā)言類或者會不會提問，然后特別特別緊張，每天都緊張兮兮的，很快就畢業(yè)了，我怕我以后怎么辦?。∮袥]有吃的藥？我也沒辦法在別人面前鍛煉，我做不到啊。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:17:50 我要投訴

      這種情況還是要靠自己鍛煉，盡量克服緊張的情緒，如果實在克服不了，建議去看看心理醫(yī)生，可以吃一些藥物比如說黛力新等，但單純靠藥物治療也不能解決問題。

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