玩半天的電腦人就很疲勞

      通常黑眼圈的發(fā)生與經(jīng)常熬夜、眼部疲勞、衰老等因素有關(guān)，造成眼部色素沉著，建議您規(guī)律飲食睡眠，不要熬夜，盡量不在電腦旁久坐，多吃富含維生素的食物，多參加體育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)改善癥狀。
      

      你好。你最近玩電腦很疲勞，兩個(gè)月了有黑眼圈。建議多休息晚上不要熬夜。保證充足睡眠壓力不要過大。多吃新蔬菜水果少吃辛辣刺激性食物。
      

      你好，熬夜對人體傷害是非常大的，容易早衰，精力衰退，有眼袋出現(xiàn)皺紋，而且玩電腦也有輻射斑的產(chǎn)生，平時(shí)要保證充足的睡眠，不要久坐玩手機(jī)，要多運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對“玩半天的電腦人就很疲勞”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況是經(jīng)常受藍(lán)光輻射、經(jīng)常熬夜、睡眠不足引起的。不能保證充足的睡眠，沒有積極鍛煉身體，都可能導(dǎo)致身體免疫力下降。身體免疫力下降，人可能會(huì)覺得疲乏無力。
      指導(dǎo)意見：
      建議：黑眼圈可以通過睡前用黃瓜片冷敷或者溫?zé)崦頍岱?。也可以通過改變不良的睡眠習(xí)慣來恢復(fù)。不要經(jīng)常熬夜，不要經(jīng)常玩電腦玩手機(jī)，避免藍(lán)光輻射。保證沖足的睡眠，保持樂觀的心情，多吃靈芝、香菇、人參蜂王漿等，提高身體免疫力。

      根據(jù)你的描述，玩電腦疲勞，黑眼圈是由于生活習(xí)慣不好，長時(shí)間保持坐姿，活動(dòng)少，長期熬夜引起的。
      建議：注意休息，作息規(guī)律，睡眠充足，避免勞累熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。玩電腦一個(gè)小時(shí)，站起來活動(dòng)，看看遠(yuǎn)處，休息眼睛，不要長時(shí)間保持一種姿勢。