小腿抽筋是怎么回事，該怎么辦

      你好，化驗微量元素，看是否低鈣，有時受涼也可以引起。要注意保暖，尤其是腳底。要多吃含鈣質的食物，喝牛奶，曬太陽，補充維生素d，以促進鈣的吸收?？伤昂缺瓱崤Ｄ?。做適宜的運動，如散步，游泳等?？煽诜}爾奇d，羅蓋全。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，小腿抽筋懷疑是由于受涼，或者是缺鈣引起的。
      指導意見：
      建議你平時注意保暖，適當的運動，多吃含鈣高的食物。多補充些鈣。慢慢會恢復正常的。