得了強(qiáng)直性脊柱炎怎樣方法鍛煉好

      強(qiáng)直性脊柱炎，本身就可以使脊柱變得僵硬，活動(dòng)受限，所以如果鍛煉的話，就只能適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行關(guān)節(jié)的被動(dòng)屈伸的鍛煉，不能進(jìn)行劇烈的鍛煉。
      

      強(qiáng)直性脊柱炎患者表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛，建議患者進(jìn)行適量的鍛煉，鍛煉持續(xù)時(shí)間和劇烈程度應(yīng)由專業(yè)醫(yī)師、康復(fù)師進(jìn)行制定、指導(dǎo)，促進(jìn)患者損傷的關(guān)節(jié)功能得到一定程度的恢復(fù)，且達(dá)到延緩疾病進(jìn)展、延緩關(guān)節(jié)功能喪失的目的。避免自行鍛煉，勞動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大易導(dǎo)致自身關(guān)節(jié)損傷，活動(dòng)強(qiáng)度過(guò)小達(dá)不到鍛煉的目的。建議強(qiáng)直性脊柱炎患者以柔軟拉伸、緩慢力量練習(xí)為主，對(duì)于自身關(guān)節(jié)的擴(kuò)展程度，活動(dòng)范圍有一定好處。
      

      病情分析：
      如果已經(jīng)檢查確診，存在有強(qiáng)直性脊柱炎的問(wèn)題是需要運(yùn)動(dòng)鍛煉的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前主要可以通過(guò)醫(yī)療體操配合一些伸展運(yùn)動(dòng)，防止出現(xiàn)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)功能障礙問(wèn)題。
      
      以上是對(duì)“得了強(qiáng)直性脊柱炎怎樣方法鍛煉好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎的患者平時(shí)多做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，深呼吸運(yùn)動(dòng)，或者是進(jìn)行脊柱下肢運(yùn)動(dòng)，能夠進(jìn)行一些功能鍛煉，能夠幫助我們有效的改善癥狀。平時(shí)也可以通過(guò)一般的熱療來(lái)幫助加快血液循環(huán)。建議選擇正規(guī)專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行綜合性治療，恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)，保護(hù)關(guān)節(jié)脊柱，同時(shí)強(qiáng)直性脊柱炎患者可以結(jié)合自身的情況，做一些俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)及游泳等。