健康咨詢描述: 有記憶力超差,彎腰頭痛癥狀。最近幾個(gè)月特別容易暴躁。自己都控制不了自己的情緒
你好,這位女生,從你描述的狀況來(lái)看的話,我覺得我可以理解你的現(xiàn)狀。注意學(xué)生的事情,往往是由于成績(jī)的壓力太大,越想高效率的記憶,記憶力越不好,這就是人們常說的適得其反。所以要調(diào)整心態(tài),注意學(xué)習(xí)技巧,能記多少就記多少,順其自然唄。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下,喝一些補(bǔ)腦的藥物,比如說安神補(bǔ)腦液之類的。最主要的是平時(shí)要注意攝入足夠的肉蛋禽魚和蔬菜水果,加強(qiáng)鍛煉身體,養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,還要與同學(xué)們正常的交往在一起,說說笑笑,放松心情,我覺得這樣對(duì)你整個(gè)的學(xué)習(xí)成績(jī)提高都是有幫助的
抑郁癥,屬于心理疾病的一種,患有本病的人外表看上和正常人無(wú)異,實(shí)則內(nèi)心痛苦不堪,經(jīng)常會(huì)有感覺心情低落、意志消沉,從開始表現(xiàn)的悶悶不樂到自卑、社交困難,甚至有自殺的想法或行為,同時(shí)還有可能伴有記憶力減退、反應(yīng)力遲鈍和行動(dòng)力遲滯,以及焦慮、幻覺或妄想等癥狀。每次發(fā)作時(shí)間持續(xù)至少2周以上,容易復(fù)發(fā)。
抑郁癥具有發(fā)生發(fā)展到一定程度后能夠自動(dòng)恢復(fù)正常的特點(diǎn),所以輕度抑郁無(wú)需特殊治療,只是注意自我調(diào)節(jié)就好。
你好!你的情況屬于精神因素,請(qǐng)問最近睡眠怎樣?是否經(jīng)常熬夜、疲勞、緊張,是否感覺學(xué)習(xí)或工作壓力大?學(xué)習(xí)或工作中遇到了什么不順心的事件嗎?建議:放松心情,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)減壓,規(guī)律作息時(shí)間,保證充足的睡眠,其他癥狀將隨之改善。
以上是對(duì)“有記憶力超差,彎腰頭痛癥狀”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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