白天沒精神，干一會活就感覺累

      您好，您描述的這種情況海參屬于補品，需要長期服用才能有效果，建議您要加強體育鍛煉，增強身體抵抗力和免疫力，均衡飲食加強營養(yǎng)，多吃含維生素及蛋白質(zhì)高的食物，調(diào)整有規(guī)律的作息時間。
      

      你好，白天沒有精神，沒有力氣，你這是處于亞健康狀態(tài)，吃海參可以，但是最好去醫(yī)院檢查一下，排除一下疾病，也可以去中醫(yī)科去做出診治，看看是什么情況，服用中藥調(diào)理一段時間
      

      你好！你的情況屬于軀體不適，請問睡眠怎樣，是否經(jīng)常熬夜，疲勞？建議：放松心情，多做戶外運動，規(guī)律作息時間，保證充足的睡眠?？梢赃m當(dāng)吃些營養(yǎng)品，海參可以增強體質(zhì)和免疫力，但效果較慢，最少得一個月后見效。
      以上是對“白天沒精神，干一會活就感覺累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！