運動過量膝蓋疼怎么辦

      長時間不運動會出現這個情況，如果說運動突然之間過量也會出現這個問題，所以說要根據自己的身體狀況，運動量要循序漸進，慢慢的增加，不能夠著急，而且要在飲食方面進行控制。
      

      病情分析：
      你好，如果在運動的時候應該注意做好準備活動，讓身體適應這種運動，
      指導意見：
      你好，在運動過程中，如果感覺膝蓋疼痛就應該減少活動的強度，使膝蓋充分的得到休息，如果身體過度肥胖也應該減輕體重，對膝蓋也是會減少壓力的，
      

      您好，根據您的描述主要考慮是膝蓋前髕韌帶損傷，也有可能是有膝關節(jié)半月板損傷癥，關節(jié)腔及髕上囊內可能有少許積液。建議您去骨科看看，做一個膝關節(jié)磁共振檢查。自己平時也要注意不要運動過量。
      
      以上是對“運動過量膝蓋疼怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      應該不是風濕，可能是膝蓋前髕韌帶損傷，也有可能是有膝關節(jié)半月板損傷癥，關節(jié)腔及髕上囊內可能有少許積液。最好是到院檢查一下，明確病因后，再根據病因進行針對性的治療。