身體疲勞什么情況，總是犯困但是睡不著

      病情分析：
      您好，你現(xiàn)在的年齡是20歲，出現(xiàn)了這種情況，我覺得您先進行一下體檢。
      指導(dǎo)意見：
      沒有什么特異的癥狀，不能說明身體有疾病的，您先體檢一下，進行普通的，檢查看看有沒有問題，如果沒有問題，你適當(dāng)?shù)脑黾舆\動。就行。
      

      你描述的情況應(yīng)該跟乏力、睡眠障礙等有關(guān)系。多見于急性上呼吸道感染感冒以及慢性神經(jīng)衰弱的問題，造成的。沒有出汗多，或畏寒怕冷的現(xiàn)象，應(yīng)該和腎虛沒有關(guān)系。
      

      1、首先要考慮，生活是否有規(guī)律，是否熬夜，作息時間不正常，如果是，建議你把生活節(jié)奏要把握好，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣。另外也不排除低血糖，低血鉀，貧血導(dǎo)致的可能。
      2，建議到醫(yī)院內(nèi)科檢查血常規(guī)，血糖，電解質(zhì)等，找到病因?qū)ΠY治療,飲食方面應(yīng)注意增加蛋白質(zhì)的攝入，如適當(dāng)增加豆制品、豬肝、魚類、雞蛋、牛奶、雞肉、花生等食物。同時加強身體鍛煉，增強體質(zhì)。放松心情
      3.如果都正常。考慮一個亞健康狀態(tài)。可以中醫(yī)中藥辨證施治調(diào)理。
      
      以上是對“身體疲勞什么情況，總是犯困但是睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的敘述，你總是身體疲勞，犯困，呼吸熱氣。
      指導(dǎo)意見：
      建議！這種情況應(yīng)該是生活不規(guī)律導(dǎo)致的植物神經(jīng)紊亂，肝火旺盛的表現(xiàn)，所以建議一定不要熬夜，飲食要規(guī)律，適當(dāng)增加運動量，一定要保證充足睡眠，盡量清淡飲食，這些癥狀會慢慢恢復(fù)的，祝你健康！