最近工作勞累，身體疲勞

      最好還是不要吃什么藥，睡前喝一杯純牛奶或者吃一根香蕉有助于睡眠。如果經(jīng)常吃藥，會(huì)產(chǎn)生依賴性。放松心情，注意休息，可以洗一個(gè)熱水澡。
      

      你好，很高興為你提供咨詢服務(wù)，通過你的描述得知你最近工作比較疲勞，休息不好。建議你加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃含蛋白豐富的食物，晚上用熱水泡腳，喝一杯熱牛奶可以促進(jìn)睡眠。如果不好入睡的話，可以口服安定。