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就是運(yùn)動(dòng)完大腿還不是很痛

男 | 16歲 2018-09-16 20:16:09 1人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述： 就是運(yùn)動(dòng)完大腿還不是很痛，過了一個(gè)晚上起來就可以痛了，有什么辦法可以緩解嗎

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網(wǎng)友：60
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2022-11-01 13:00:13 我要投訴

      你好，運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)肌肉酸痛的原因多是因?yàn)槿樗岫逊e或者肌肉痙攣等引起，緩解的辦法主要還是休息，配合局部熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)代謝物的排出，更快恢復(fù)。

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