心理科禁入!手淫過(guò)度18年

      失眠比較嚴(yán)重，考慮與您長(zhǎng)時(shí)間的手淫是有直接關(guān)系的，所以我建議您一定要盡早的戒掉這個(gè)習(xí)慣，并且您現(xiàn)在可以找中醫(yī)吃點(diǎn)中藥的湯劑進(jìn)行調(diào)理，您的情況也不排除是腎虛引起的，如果是腎虛，您在確診之后也可以吃6味地黃丸。
      

      手淫多見(jiàn)于青春期男性，可以持續(xù)至成年。偶爾不會(huì)對(duì)身體造成傷害，長(zhǎng)期頻繁手淫會(huì)對(duì)身體造成傷害，可引起焦慮反應(yīng)，身體疲乏無(wú)力，或者出現(xiàn)失眠癥狀。建議保持平常心態(tài)，多參與戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，和行為習(xí)慣，嚴(yán)重者，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。

      你現(xiàn)在嚴(yán)重失眠，可能跟你脾腎虛弱有關(guān)系，你可以吃點(diǎn)六味地黃丸，調(diào)理一下看看，另外每天要堅(jiān)持鍛煉身體，定時(shí)起居，你還可以用淮小麥60克甘草30克大棗15枚，煮水喝，早晚各服一碗，這樣能夠幫助睡眠。
      以上是對(duì)“心理科禁入!手淫過(guò)度18年”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！雖然你不喜歡心理咨詢師回復(fù)，但你的問(wèn)題是嚴(yán)重失眠，確實(shí)是精神因素。你的失眠與你的手淫經(jīng)歷有關(guān)，與你的生活規(guī)律有關(guān)。建議：放松心情，多做戶外運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息時(shí)間，睡前平躺輕度深呼吸，不要看手機(jī)，熱水泡腳等。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥調(diào)理，緩解你的痛苦。

      病情分析：
      你這樣的情況必須要從心里上放松，可以找一些自己愿意做的事情去做，來(lái)減輕自己的心理壓力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要做到生活規(guī)律，早睡早起，如果有失眠嚴(yán)重時(shí)可以口服七葉神安，按說(shuō)明書服用。