睡覺(jué)很容易醒，自己又舌頭在說(shuō)話的時(shí)候沒(méi)嘴唇和牙齒
健康咨詢(xún)描述： 睡覺(jué)很容易醒，自己又舌頭在說(shuō)話的時(shí)候沒(méi)嘴唇和牙齒，到底怎么回事呀
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病情分析：
造成失眠的原因很多。精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素?？梢鹗?；工作和學(xué)習(xí)壓力過(guò)重、環(huán)境改變、噪音、光和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一重要原因；晚餐過(guò)飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會(huì)造成失眠。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
主要應(yīng)做好以下幾方面：
①以清淡而富含蛋白質(zhì)、維生素的飲食為宜。
②參加氣功、太極拳等強(qiáng)調(diào)精神力鍛煉的運(yùn)動(dòng)，提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力。
③生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
④眠納多寧、卵磷脂等保健食品，有很好的調(diào)節(jié)神經(jīng)功能方面的作用，有助于改善睡眠。
就是舌頭咬牙齒和嘴唇
舌頭怎么能咬
錯(cuò)了，吃飯和睡覺(jué)不咬，就是說(shuō)話和無(wú)意間牙齒咬舌頭和嘴唇
多長(zhǎng)時(shí)間了
三天了昨天一天嘴唇咬破了兩次
還有什么感覺(jué)
心情緊張，背部好一痛
消除緊張情緒問(wèn)題就解決了
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你好：根據(jù)你的描述，這種情況多是精神緊張，壓力太大原因?qū)е碌乃卟缓玫脑蛴嘘P(guān)系的，這種情況可以看中醫(yī)調(diào)理一下看看更好些的。
就是牙齒咬舌頭和嘴唇
哦，這種情況需要檢查口腔內(nèi)咬合看看，有時(shí)咬合關(guān)系不好會(huì)的，可以調(diào)合的好
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