健康咨詢描述: 現(xiàn)在你了解為什么長期失眠會造成抑郁癥的原因了吧?現(xiàn)在你了解為什么長期失眠會造成抑郁癥的原因了吧
失眠是種的精神疾病的一個(gè)癥狀,引起失眠的原因很多,一方面與精神心理因素有關(guān),另一方面與體質(zhì)有關(guān),抑郁癥屬于情感性精神障礙,失眠也是抑郁癥的一個(gè)癥狀,而不是發(fā)病原因。
你好,很高興為你服務(wù),長期的失眠是會導(dǎo)致精神焦慮,情緒低落的,嚴(yán)重者會導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。建議你放松心情,不要給自己太大壓力,避免個(gè)人獨(dú)處及胡思亂想,可以多運(yùn)動,多給朋友接觸,這樣有助于睡眠。
你好,長期失眠會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱,心煩意亂,煩躁不安,做什么事都沒有精神,長期下去就會導(dǎo)致抑郁癥,所以日常生活中要保持心情愉快,要多做自己喜歡的事,培養(yǎng)自己的興趣愛好,多參加集體活動,調(diào)整生物鐘,養(yǎng)成早睡早起的睡眠習(xí)慣。
以上是對“現(xiàn)在你了解為什么長期失眠會造成抑郁癥的原因了吧”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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