健康咨詢描述: 這個真的可以長高嘛?我好想知道因為我個子比較矮有一個人給我推薦的
身高的生長取決于營養(yǎng),運動和生長激素。希望你在這幾方面,找出不足,進行改進。上面這個藥物我沒有看到商標(biāo)和生產(chǎn)廠家和生產(chǎn)日期。
身高跟遺傳因素,營養(yǎng)狀況,健康情況以及自身生長發(fā)育等因素有關(guān)。每天要攝入足夠的熱能和各種營養(yǎng)素。增加體育鍛煉,保證充足睡眠。生長激素在睡眠和運動時分泌明顯增多。增高藥物注意選擇補充營養(yǎng)元素的類型??梢约訌姷鞍踪|(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、各種礦物質(zhì)等營養(yǎng)的攝入,以此達到增高的目的。
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