軍訓(xùn)第一天就做了四五百個深蹲

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮由于運(yùn)動量過大而導(dǎo)致的大腿部肌肉拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      這種肌肉拉傷兩天內(nèi)不可能完全恢復(fù)的。平常注意熱敷?？梢宰约哼M(jìn)行按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)。外用活血化瘀藥物，也可以內(nèi)服活血化瘀的藥物。
      

      你好，根據(jù)你的描述，需要咨詢的問題，由于突然的運(yùn)動量過大，造成肌酸過高，引起的疼痛，先注意休息，減少活動，也可以適當(dāng)?shù)陌茨?，恢?fù)幾天問題不大，以后活動的時候一定要循循漸進(jìn)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這些癥狀的表現(xiàn)，有可能是鍛煉強(qiáng)度過大引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議在鍛煉的時候應(yīng)該適當(dāng)，不要過度。建議在休息期間應(yīng)該，可以用溫毛巾熱敷。也可以適當(dāng)?shù)妮p輕的按摩，慢慢就會好了。
      
      以上是對“軍訓(xùn)第一天就做了四五百個深蹲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！