經(jīng)常不吃中飯，人會不會瘦

女 | 20歲 2018-09-12 18:25:10 3人回復(fù) 來自大連市

健康咨詢描述：經(jīng)常不吃中飯，人會不會瘦，經(jīng)常不吃午飯人會不會瘦

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2018-09-12 19:07:04 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述情況，保持體重也要正常飲食，不建議通過節(jié)食減肥。減肥也要均衡營養(yǎng)，滿足身體需要，注意飲食結(jié)構(gòu)，少吃油膩食物和高熱量食物，改變吃零食的習(xí)慣，健康飲食，控制飲食的量，避免吃的過飽，配合運動，這需要長期堅持良好的生活飲食習(xí)慣。不要過度減肥，保持正常體重就可以了。

喬春霞故城縣中醫(yī)醫(yī)院醫(yī)師擅長: 中西醫(yī)結(jié)合婦產(chǎn)科常見病多發(fā)病的診斷與治療，如月經(jīng)失幫助網(wǎng)友：26863稱贊：23

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2018-09-12 18:33:29 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，人需要通過食物攝入能量，減肥可以合理安排飲食
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多注意休息，保持衛(wèi)生，保持生活規(guī)律，不要吃生冷刺激的食物可以多運動，合理安排飲食

王紅紅護師擅長: 慢性阻塞性肺疾病,慢性支氣管炎,前列腺增生,尿路結(jié) 幫助網(wǎng)友：21

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2018-09-12 18:38:05 我要投訴

      病情分析：
      經(jīng)常不吃午飯，不能保證人體正常的營養(yǎng)和能量供給，還會造成營養(yǎng)不良，胃腸功能紊亂
      指導(dǎo)意見：
      俗話說得好，早吃好，午吃飽晚吃少，如果中午不吃飯，晚餐會吃的很多，體重反而會增加
      以上是對“經(jīng)常不吃中飯，人會不會瘦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2018-09-12 18:39 ask860456419e 追問

我午飯不吃，但晚飯吃的正好不多不少