被曬黑怎么變白，有沒有自然點(diǎn)方法

      你好，1.多食含有豐富維生素C、維生素E，維生素a，抗氧化成分的花青素胡蘿卜素等物質(zhì)：牛奶、海帶、豌豆、土豆、白蘿卜、胡蘿卜、冬瓜、檸檬、甘薯、蘑菇等。2.每天使用含SPF15～230、PA＋＋的防曬霜，避免在陽光中紫外線最強(qiáng)時(shí)外出。3..少吃光敏藥物及食品。4.使用具有美白功效的護(hù)膚品，如美白乳液、美白日霜、美白晚霜等；少吃含色素的食物。
      

      病情分析：
      您好，很高興為你解答問題，皮膚曬黑后，一般性都會(huì)自己變白的
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)個(gè)人情況，恢復(fù)時(shí)間可能會(huì)有一定的差異，但是，基本上都很快可以修復(fù)的，您可以使用一些增白霜，口服服用珍珠粉，可能加快恢復(fù)的進(jìn)程