我13，自從軍訓(xùn)完后

      你好，根據(jù)您的描述，考慮是過度運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致的肌肉內(nèi)部乳酸堆積導(dǎo)致的。目前可以采取休息，采取泡熱水澡，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)采取熱身，可以給予肌肉輕柔按摩。
      

      病情分析：
      你好，軍訓(xùn)過程中，使體內(nèi)肌肉會(huì)堆積大量的乳酸，會(huì)導(dǎo)致疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      如果沒有特別的劇烈運(yùn)動(dòng)，不會(huì)導(dǎo)致拉傷。那就是乳酸的刺激?？梢酝ㄟ^按摩的方式慢慢恢復(fù)。