我的皮膚自從軍訓(xùn)來就變黃了
女 | 13歲 2018-05-05 18:52:13
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 你好，我的皮膚自從軍訓(xùn)來就變黃了，冬天才好那么一點(diǎn)，可是到了夏天，又很黃了，我想變白，而且我的眼睛下和鼻子上都斑，我想變白和祛斑該怎么辦？
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2022-10-28 16:42:37 我要投訴
你好，13歲女生想要美白去斑的話，首先建議你注意防曬，不要熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺。多飲水，多吃一些富含維生素c維生素e的食物如獼猴桃，草莓，櫻桃，西紅柿，檸檬，新鮮的綠葉蔬菜，粗糧，堅(jiān)果等，注意面部的保濕補(bǔ)水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)皮膚的新陳代謝，長期堅(jiān)持有利于美白祛斑。
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