晚上下樓梯有點(diǎn)黑，沒(méi)看清樓梯一階踩空了

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，摔倒后出現(xiàn)了有包塊，腫痛的情況，這個(gè)有可能是因?yàn)殄e(cuò)位了，這個(gè)也可能是存在軟組織挫傷的問(wèn)題，需要考慮及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，如果是有錯(cuò)位要及時(shí)進(jìn)行復(fù)位，另外就是要注意多休息，盡量少走動(dòng)，上班可以但是要注意少走動(dòng)
      

      你好，根據(jù)您描述的情況，建議您用冰塊敷腳部，48小時(shí)后用溫水浸泡，可以用五加皮或者活血條泡腳，抬高肢體，減少走動(dòng)，必要時(shí)制動(dòng)。