想知道自己的精子質(zhì)量怎么樣想做試管該怎么提高精子質(zhì)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看，精子質(zhì)量還可以，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃補(bǔ)腎壯陽的食物。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議放松心情平和心態(tài)，忌辛辣刺激的食物，多吃韭菜，海鮮祝你生活愉快！
      

      你好！提高精子質(zhì)量，建議可以中醫(yī)調(diào)理一下，中醫(yī)調(diào)理這方面可能效果要好一些。多運(yùn)動，多鍛煉，增加身體的強(qiáng)壯性。不要頻繁性生活。