失眠多夢吃什么您可知道

      失眠多夢這情況多是氣血不足、勞累過度，精神緊張，用腦過度，或是長期處于焦慮和壓力狀態(tài)導致的。建議你服用中成藥舒肝解郁膠囊和清腦復神液調理,具有疏肝解郁,清腦安神的作用。
      

      你好，失眠多夢可能是由于心脾兩虛導致的。建議服用歸脾丸益氣健脾，養(yǎng)血安神。平時多服用大棗，木耳。忌食生冷寒涼食物。按時作息，避免勞累熬夜。
      

      失眠多夢，很有可能是身體不好造成的，也可能是精神心理因素造成的，可以去看一下中醫(yī)內科醫(yī)生，吃中藥調理。平時注意多吃豆制品、奶制品等，補充優(yōu)質蛋白。注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食品。
      
      以上是對“失眠多夢吃什么您可知道”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先失眠有沒有原因，以前也曾經失眠過嗎，是不是因為軀體疾病導致失眠
      指導意見：
      建議先去綜合醫(yī)院對身體進行一次全面檢查，如果沒問題，有可能是單純失眠，可以先從飲食上調節(jié)，也可以服用這中藥湯劑
      

      病情分析：
      你好！據你的描述分析，近期失眠多夢，有可能還是與你過度勞累熬夜或精神緊張或生理期內分泌紊亂有關造成的，注意改善飲食，服用安神補腦液調理。
      指導意見：
      你好！據你的情況，建議注意休息，勞逸結合，多以綠色蔬菜水果富含維生素適量蛋白低脂低鹽清淡飲食，養(yǎng)成良好作息飲食習慣，適當的活動，不要太擔心緊張，放松心情保持樂觀平穩(wěn)心態(tài)，睡眠時深呼吸幾次放松下來慢慢調理，必要時可以服用安神補腦液緩解。